قد يتعرض الإنسان في بعض الأحيان للزيادة في الوزن بشكل مفاجئ، وهذا قد يدعو للقلق والخوف، في هذه المقالة القصيرة نتعرف على ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ؟ وما هي الأسباب الحقيقة
وراء حدوث ذلك؟
ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ؟
زيادة الوزن بشكل مفاجئ أحد الأشياء المقلقة والتي تسبب الحيرة للإنسان في بعض الأحيان. في التالي نتناول أهم أسباب زيادة الوزن المفاجئ، وهي كما يلي:
القصور بالغدة الدرقية
وظائف الغدة الدرقية عادة ما تأتي في قائمة أسباب زيادة الوزن المفاجئ، حيث أنها أول شيء يفكر بها الطبيب عند ملاحظة الأمر لدى الشخص المريض.
الغدة الدرقية تقوم بإفراز الهرمونات المسؤولة عن التحكم بعملية الأيض بداخل جسم الإنسان، لذا عند إصابة الشخص بقصور الغدة الدرقية فإن ذلك يؤدي للبطء في عملية الأيض، وبالتالي زيادة الوزن.
تكيس المبايض عند النساء
تكيس المبايض عبارة عن اضطراب يصيب النساء بسبب حدوث خلل في الهرمونات، ويؤدي ذلك إلى ظهور عدة مشاكل، مثل:
- حدوث خلل بمواعيد الدورة الشهرية.
- نمو الشعر على وجه المرأة.
- كذلك إصابة المرأة بالشقيقة.
- كما يؤثر تكيس المبايض بالسلب على عملية إفراز الأنسولين واستجابة الجسم له، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ لدى المرأة.
إصابة الإنسان بالاكتئاب والقلق
الشعور بالاكتئاب والتوتر يؤدي لزيادة إفراز هرمون الأدرينالين بالجسم، وبالتالي يؤدي ذلك لإفراز هرمون الكورتيزول، والذي هو مسؤول عن تخزين الدهون في جسم الإنسان.
في الغالب يصاب الأفراد الذي يعيشون حياة مليئة بالقلق والتوتر بزيادة الوزن بشكل مفاجئ، وينصح بمراجعة الطبيب في حالة عدم المقدرة على الاسترخاء والشعور بالتوتر طوال الوقت.
تناول بعض الأدوية
يوجد بعض الأنواع من الأدوية التي تسبب زيادة الوزن بشكل مفاجئ، أو قد تسبب هذه الأدوية باحتباس الماء داخل الجسم، ويظهر ذلك على شكل وزن زائد أيضًا.
تشمل الأدوية التي من شأنها زيادة الوزن:
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
- كذلك حاصرات مستقبلات بيتا.
- كذلك الأدوية المضادة للهيستامين.
ينصح بعدم توقف الإنسان عن تناول أي من أنواع الأدوية بدون الرجوع للطبيب.
قلة النوم
السهر إلى وقت متأخر ليلًا عادة سيئة، ولها مضار عديدة حيث تزيد من فرصة تناول الأطعمة غير الصحية في فترات الليل، وبالتالي يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
قلة النوم كذلك تتسبب في اختلال مستوى الهرمونات بالجسم، مما يسبب الجوع للشخص وعدم شعوره بالشبع حتى عند تناول الطعام.
تقدم الإنسان في السن
التقدم في العمر، أو الدخول في سن اليأس لدى النساء، لبطء عملية الأيض داخل الجسم. أيضًا يلاحظ أن الأشخاص يقومون بممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل عند تقدمهم في السن، وهذا يعمل على زيادة الوزن كذلك.
الإصابة بمرض كوشينج
تعتبر زيادة الوزن بشكل مفاجئ من أهم أعراض الإصابة بمرض كوشينج، حيث يتم إفراز هرمون الكورتيزول بشكل مفرط لدى الأفراد المصابين بهذا المرض.
التوقف عن التدخين
يمكن للإنسان المقلع عن التدخين الشعور بالجوع بشكل أكبر، كما يمكن حدوث زيادة في الوزن لديه بشكل مفاجئ.
بشكل عام لا تخف أيها المدخن، حيث أن زيادة الوزن المرتبطة بالإقلاع عن التدخين ليست كبيرة، فهي لا تتعدى 4.5 كيلو جرام، كما يمكنك التحكم بشهيتك بطرق صحية عند بدء الإقلاع عن التدخين.
احتباس الماء بالجسم
احتباس الماء داخل جسم الإنسان يؤدي لزيادة الوزن بشكل مفاجئ، ويحدث هذا الأمر في بعض الأحيان بسبب الوقوف لوقت طويل، أو أثناء الفترة التي تسبق الدورة الشهرية لدى المرأة.
يمكن ملاحظة احتباس الماء في عدة مناطق معينة بالجسم وذلك مثل الأرجل، كما يمكن احتباس الماء داخل جميع أجزاء الجسد.
"اقرأ كذلك : كيف تعالج الشعور: أنا متضايق، ومش عارف السبب!"
نصائح في حالة زيادة الوزن بشكل مفاجئ
يوجد بعض النصائح الهامة التي يجب على الإنسان اتباعها في حالة ملاحظة زيادة الوزن بشكل مفاجئ وهي كما يلي:
- يجب على الإنسان عدم التوقف عن تناول أي دواء يسبب زيادة الوزن إلا بعد استشارة الطبيب.
- كما يجب عدم مقارنة الحالة مع أشخاص آخرين، حيث قد تسبب بعض الأدوية زيادة الوزن لدى أفراد معينين دونًا عن غيرهم.
- كذلك يجب العلم أن زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل Liquids هي أمر مؤقت، حيث سرعان ما يتم التخلص من الوزن الزائد عند معالجة السبب.
- كما يجب بشكل عام ممارسة الرياضة في جميع الحالات، وذلك من أجل زيادة عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية.
- يجب مراجعة الطبيب وذلك عند استمرار زيادة الوزن بدون أي سبب.
"اقرأ كذلك : ماذا سوف تستفيد، عندما ينقص وزنك"
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
عند حصول زيادة في وزن الشخص بشكل مفاجئ ومبالغ به وبدون أي أسباب واضحة، فيجب عليه وقتها مراجعة الطبيب على الفور.
يقوم الطبيب بسؤال الفرد عن التاريخ المرضي وأية أعراض أخرى، ذلك يمكنك إجراء الفحوصات المتعلقة بالمشكلة، وعرضها على طبيب مختص وذلك من أجل الحصول على التشخيص الدقيق.
كانت هذه هي أهم أسباب زيادة الوزن المفاجئ، احرص بشكل عام على تناول الطعام الصحي المفيد وتجنب أي طعام ضار لصحتك. دائمًا احرص على الوزن المناسب لك، فالسمنة لا تأتي إلا بالشر.