يعتبر إقلاع الشخص عن التدخين أمرًا صعبًا، ولكن هل تعلم أن أضرار التدخين على الجسم هي الأسوأ؟ عند قراءتك لهذا المقال فقد تفكر كثيرًا قبل إشعالك للسيجارة.
للتدخين تأثيرات سلبية وخطيرة على جميع أجهزة الجسم، وفي هذه المقالة نتعرف على ما هي أضرار التدخين على الجسم.
أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي
أحد أهم المكونات الموجودة في التبغ، هو مخدر يسمى بالنيكوتين، وهو عبارة عن مادة منبهة تؤثر بشكل أساسي في عمل الجهاز العصبي المركزي. النيكوتين هو المسؤول المباشر عن إدمان المدخن على التدخين، وهو يدخل إلى الجسم مباشرة عبر الرئتين.
يقوم الجسم بامتصاص النيكوتين بواسطة الدم الغني بالأكسجين، حيث يقوم الدم بحمله إلى القلب ليتم ضخه بعد ذلك إلى الأوعية الدموية ومنها إلى الدماغ.
يشعر الشخص المدخن بالمتعة لحظة دخول مادة النيكوتين إلى جهازه العصبي، لكن في حال تلاشيه يتم استبدال شعور المتعة هذا بشعور آخر غير مريح.
أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي تتمثل في التالي:
- مشكلة في التركيز.
- إصابة الشخص بالعصبية.
- الشعور بآلام في الرأس.
- زيادة الشهية.
- الدوار.
- كذلك التهيج المفرط.
- القلق.
- الاكتئاب.
- المعاناة من اضطرابات في النوم.
"اقرأ كذلك: أنا متضايق! كيف تتخلص من هذا الشعور؟"
أضرار التدخين على الجهاز التنفسي
عندما يشغل المدخن السجائر فإنه يقوم باستنشاق مواد ضارة تدخل إلى رئتيه مباشرة، ومع مرور الوقت قد تتضرر الرئتين. أضرار التدخين على الجهاز التنفسي تتمثل في التالي:
- انتفاخ الرئتين: وهو عبارة عن اعتلال يتسم بفرط انتفاخ التجويفات الهوائية في الرئتين.
- الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن: وهو التهاب وتنبيه في الجهاز الوعائي، والذي هو مسؤول عن إدخال الهواء إلى الرئتين.
- سرطان الرئة: والذي هو من أهم الأضرار الخطيرة للتدخين على الصحة.
- أطفال الآباء المدخنين، يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبات السعال والتنفس والربو من غيرهم، وهذه الأشياء قد تؤدي إلى ارتفاع معدلات الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
نظرًا لأضرار التدخين على الجسم، فمن الضروري والهام أن يُقلع المدخن عن التدخين، والإقلاع عن التدخين يمكن أن يؤدي لاحتقان مؤقت بالجهاز التنفسي للمدخن، وهذا يدل على بداية التعافي. في الغالب تظهر أعراض التعافي التالية:
- عدم شعور الشخص بالراحة في الجهاز التنفسي، ونفس الأمر في الرئتين lungs والمجاري الهوائية.
- كذلك زيادة إفراز المخاط مباشرة، وذلك بعد الإقلاع عن التدخين.
"اقرأ كذلك: تحسين الذاكرة والتركيز"
أضرار التدخين على جهاز الدوران
التدخين يتسبب في الضر لجميع أنظمة القلب والأوعية الدموية، حيث يتسبب النيكوتين في تضيق الأوعية الدموية مما يتسبب في إعاقة تدفق الدم على المدى البعيد.
تشمل أضرار التدخين على أنظمة القلب ما يلي:
- قد يساهم في إحداث تلف بالأوعية الدموية، مما يؤدي للإصابة بمرض الشريان المحيطي، وهو أحد مضاعفات مرض تصلب الشرايين، ويكون السبب في حدوثه ترسب طبقات في الشرايين الكبيرة والمتوسطة في القدمين.
- كما قد يساهم كذلك رفع ضغط الدم.
- إضعاف جدران الأوعية الدموية.
- زيادة فرص إصابة الشخص بجلطات الدم، وبالتالي يرفع ذلك من خطر إصابته بالسكتة الدماغية.
يجب العلم أن التدخين لا يؤثر فقط على صحة القلب والأوعية الدموية للمدخن، لكن يؤثر كذلك على صحة من هم حوله وذلك من خلال تعرضهم للتدخين السلبي، ليكونوا أيضًا عرضة للإصابة بأمراض القلب المختلفة.
"اقرأ كذلك: كيف تتغلب على حزنك؟"
أضرار التدخين على الجهاز اللحافي
قد يؤثر التدخين سلبًا على البشرة والشعر والأظافر، وذلك بسبب المواد التي توجد في دخان التبغ، والتي قد تغير في بنية البشرة.
تتمثل أضرار التدخين على الجهاز اللحافي في التالي:
- زيادة خطر إصابة الشخص بسرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الجلد.
- كذلك زيادة احتمالية إصابته بالالتهابات الفطرية.
- كما يزيد من خطر تساقط الشعر، والإصابة بالصلع والشيب.
"اقرأ كذلك: طرق الوقاية من السرطان"
أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
التدخين يؤثر بشكل سلبي على كل أجهزة الجسم بدون استثناء، ومن ذلك التأثير الضار المدمر للجهاز الهضمي. يزيد التدخين من خطر إصابة الفرد بكل من السرطانات التالية:
- سرطان الفم.
- سرطان الحلق.
- كذلك سرطان الحنجرة.
- سرطان المريء.
- سرطان البنكرياس.
هذه المخاطر تشمل كذلك الأفراد الذين يتعرضون للتدخين السلبي، حيث يكونوا عرضة للإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
أحد أضرار التدخين على الجسم كذلك أن له تأثير على الأنسولين، مما يجعل الشخص عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين، وبالتالي يؤدي هذا الأمر لزيادة احتمالية إصابته بمرض السكري من النوع الثاني.
"اقرأ كذلك: عدم نزول الوزن، عند عمل الرجيم/ الدايت"
أضرار التدخين على الجهاز التناسلي
النيكوتين الموجود في السجائر يؤثر على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكلًا من الرجال والنساء. هذا الأمر يؤثر بشكل مختلف على الجنسين كما يلي :
- الرجال: يتأثر أدائهم الجنسي سلبًا، وقد يقلل لديهم مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية.
- النساء: يمكن أن يؤدي التدخين إلى عدم الرضا الجنسي وذلك عن طريق عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية، كما قد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.
كانت هذه هي أهم أضرار التدخين على الجسم، فهو يضر كل الجسم ويؤثر بالسلب على وظائف أعضائه. ابدأ من الآن في ترك التدخين وكن قوي ولا تكن عبدًا ضعيفًا للسيجارة.